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lunes, 25 de abril de 2011

Acidez estomacal ácido cura a través de la dieta por sí sola

Puede curar acidez ácido por realizar algunos ajustes realmente simples en su dieta. De hecho este método de tratamiento de la acidez crónica es probablemente más rápido, más eficaz y más barato que alcanzar para un el remedio de contador o el uso de medicamentos recetados.


Tiene que darse cuenta de que la oportunidad su cuerpo será naturalmente curarse y dado que mayoría de acidez es causada por una dieta deficiente tiene mucho sentido para cambiar su dieta a trabajar para ser acidez libre. Al trabajar con el cuerpo de esta manera se tienen una mejor oportunidad de llegar a una solución permanente y romper un ciclo continuo de acidez y tratamiento.


Las principales causas de reflujo de ácido son:


Daños en el esfínter esofágico inferior (que es la válvula que separa el esófago desde el estómago) Mala circulación de alimentos a través de su intestino Obesidad Dieta ácido


Muchas mujeres también sufren de acidez estomacal durante el embarazo. Normalmente esto pasa después del nacimiento, pero puede controlarse mediante la administración de alimentación y especialmente el control de parte.


El esfínter esofágico puede dañarse cuando alimentos que es duro y demasiado grande se ve obligado a través de ella en su estómago. Ciertos alimentos también causan relajarse. En ambos casos el músculo falla cerrar la entrada de estómago y de esta forma ácido del estómago fluya hacia el esófago cuando el daño ya está hecho.


Pruebe estos cambios de dieta simple para permitir que el músculo sanar y curar la acidez ácido


Evitar alimentos muy duro durante 5 días Masticar muy a fondo todos los alimentos. Los dientes son la primera etapa de su proceso digestivo, al masticar bien reduce el tamaño de las piezas de los alimentos que le permite pasar más fácilmente y es también desglosadas más a fondo. Beba mucha agua. Esto vaciar escapar espalda ácido en el estómago y también mantener su intestino trabajar eficazmente Evitar el alcohol y Chocolate durante unos días. Estos son los dos principales culpables que relajación el esfínter esofágico Si su aparato digestivo no funciona eficientemente alimentos se convierte en copia que causa acidez estomacal e Indigestión ácida. Aumentar la cantidad de fibra soluble en la dieta por comer más verdura de hoja verde, frutos cítricos no y avena Manzanas se han utilizado durante siglos como una cura para la acidez estomacal, neutralizan el ácido Perder peso poco quitará presión en el abdomen Evitar alimentos picantes y ácida mientras su intestino se cura Comer comidas más pequeñas para evitar su estómago cada overfull Mantenerse alejada de las bebidas gaseosas que engrosar su estómago y forzar la espalda ácida en el esófago


Así que ahí que tienes 10 consejos que comenzarán a curar la acidez ácido a través de la dieta por sí solo, pero no se detenga allí su condición es única y necesita un enfoque único, razón por la cual he reunido todos mis recursos favoritos en constantheartburn.org también tengo un montón de consejos de pérdida de peso razonable en htburnflab.org mis mejores deseos para su futuro libre de acidez