Mostrando entradas con la etiqueta Changing. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Changing. Mostrar todas las entradas

viernes, 6 de mayo de 2011

Cómo curar la enfermedad de reflujo ácido, naturalmente, al cambiar el estilo de vida


Nuestro estilo de vida a menudo juega un importante impacto sobre nuestra salud. Si usted vive en un área con un montón de smog, tienes más posibilidades de sufrir enfermedades respiratorias. Si te gusta comer comida basura, tienes más posibilidades de sufrir de diferentes tipos de cáncer.

Factores de estilo de vida también pueden tener un impacto significativo en el reflujo ácido. Por ejemplo, si fumar, beber alcohol y comer comida basura, correr un gran riesgo de tener la enfermedad de reflujo ácido. De hecho, casi todos los aspectos de nuestras vidas pueden tener cierto impacto sobre la gravedad y frecuencia de los ataques de reflujo, de la manera que viste a la forma en que dormimos, de lo que comemos para cuando comemos.

Haciendo algunos cambios de estilo de vida a fin de reducir el reflujo ácido, podemos ejercer cierto grado de control sobre estos episodios. No todos los cambios son tan importantes como dejar de fumar, pero algunos son simples: ropa más flexible y comer comidas más pequeñas.

En primer lugar, dejar de fumar. Unos minutos después de fumar, la LES relajado, permitiendo la bienvenida de ácido en el esófago, y tiene un impacto real sobre causando reflujo ácido. La segunda cosa que podemos tratar es llevar más elásticas rebordes y ropa suelta. Nuestro estómago es como un globo, cuyo contenido es comida después de una comida. Si ejercemos presión adicional en el abdomen, entonces el estómago sólo podría reaccionar por presionar la LES abrir y obligando a la comida de bienvenida de esófago. Lo último que podemos cambiar es nuestra selección de alimentos. Comer precipita el reflujo. A veces, las personas con reflujo evitar comer o palo a un menú totalmente anodino a fin de evitar cualquier posible reacción con alimentos. De hecho, todavía se puede disfrutar la vida al máximo y alimentos todavía pueden retener mucho pero quizás diferente sabor. Por ejemplo, trate de comer comidas más pequeñas pero más, con la mayoría de las calorías consumidas por la tarde. Control de porciones, División de comidas más grandes por dos o tres también ayudará a reducir el reflujo.








Si está buscando un producto de buena reflujo ácido detener su acidez rápido, puede ir a la revisión de producto de reflujo ácido [http://www.illnesscuring.com/acid-reflux-product-review.html] para retirar los comentarios de los productos más nominal y el usuario.


miércoles, 4 de mayo de 2011

Cómo curar el reflujo ácido cambiando sus hábitos de comer

Sé que todos queremos que nuestras comidas favoritas. Por lo tanto, no es fácil cortarlas de nuestras comidas. ¿Sabe que un desencadenador para su sensación de ardor en el pecho sus comidas favoritas? Esta sensación de ardor se llama reflujo de ácido. Muchos estudios han descubierto que la comida que come puede afectar el efecto de esta enfermedad. Algunos de ellos pueden reducir ese sentimiento y ayudarle a tener su vida sana atrás.


Para muchas personas, la causa de este problema es de la acidez estomacal excesiva. Esto es causado directamente de los alimentos que toma y cómo se toman. Por lo tanto, si realmente desea curar su condición, es imprescindible para cambiar tanto de sus hábitos de alimentación y los alimentos que toma.


En primer lugar, se recomienda que debe reducir la cantidad de cada comida. La comida más grande puede crear más estrés en su estómago. Es por eso muchas personas instantáneamente tienen reflujo ácido después gran comida. Por lo tanto, debe romper su gran comida a varias pequeñas comidas por día. Además, debe tener hasta 3 horas entre cada comida.


En segundo lugar, debe usar la boca para ayudar a su estómago. Esto significa que debe masticar los alimentos correctamente. Esto ayudará a su estómago de trabajo excesivo que dará lugar a problemas de reflujo ácido.


En tercer lugar, alimentos fibrosos también pueden ayudar a curar los síntomas de esta enfermedad. Esto es porque pueden mejorar significativamente el sistema digestivo que es la causa del problema de reflujo ácido.


Por último, una dieta adecuada puede ayudar significativamente a luchar contra esta enfermedad. Si realmente desea curar su reflujo ácido por usted mismo, debe mirar usted mismo y cambiar la forma en que come.


Ahora prestar atención aquí


Hay un secreto para el Tratamiento del reflujo ácido sin usar los medicamentos recetados. Para obtener más información, visite este sitio: Recursos de reflujo de ácido