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domingo, 5 de junio de 2011

¿Por qué debería usted recurrir a remedios naturales para curar el reflujo ácido?


Sabiendo que los medicamentos a veces causar efectos secundarios indeseables y que medicamentos no han sido diseñados para utilizarse en el largo plazo, desearía que considere la posibilidad de recurrir a los recursos naturales para el reflujo ácido. Este artículo trata los cambios que debe llevar a su estilo de vida.

Si usted fuma, debe considerar seriamente la parada. Fumar no sólo relaja los músculos que impiden que los ácidos presentes su estómago de alcanzar el esófago, pero que también seque su saliva. Este último es conocido por ayudar a la digestión y neutralizar los ácidos.

Lo siguiente que considere la posibilidad de reducir o incluso prohibir es bebidas alcohólicas. Si la investigación ha demostrado que el vino tinto es beneficioso para la salud, la investigación ha demostrado también que esto es una fuente de problemas para los que sufren de reflujo ácido.

Además, debe en ningún cenas copiosas take-in caso justo antes de irse a la cama. Mientras cenas, asegúrese de que se siente en posición vertical. Sugiero que piensas en cenas ligeras. Es recomendar que permite 2 horas para la digestión y que considere la posibilidad de hacer algunos ejercicios ligero para facilitar la digestión.

También debe prestar especial atención a su dieta. Trate de identificar primero los alimentos y bebidas que causan reflujo ácido. Que sea un punto para integrar su dieta frutas y verduras frescas. Estos son ricos en fibras y ayudarán a su metabolismo a eliminar los desechos. Sin embargo debe evitar los ácidos como naranjas y limones mientras prefiriendo papaya que facilitar la absorción de las proteínas.

También se recomienda tomar-en algunos jengibre fresco (500 mg segun yerbateros) media hora antes de cenar y té verde después de la cena. Quienes se sabe que tienen muchos beneficios que ayudan a reducir el reflujo ácido.

Por último, elevar su cama en su cabeza por unos 10 centímetros. Esto impediría de sufrir de reflujo ácido en la noche.








Para obtener más información sobre el Recurso Natural de reflujo ácido, siéntase libre de visítenos en: http://www.about-acid-reflux.com/article-7-Natural-Remedy-For-Acid-Reflux.html