Cura natural para el reflujo ácido - la mejor alternativa para curar el reflujo ácido

Reflujo ácido, también conocido como enfermedad de reflujo Gastro-esofágica (GERD), es un estado fisiológico que causa la regurgitación del contenido del estómago en el esófago y la garganta. Puede ser tremendamente doloroso y persistir en y en. GERD es muy común y puede ocurrir debido a su estilo de vida poco saludable, la dieta inadecuado y el estrés. La enfermedad puede causar complicaciones graves como cicatrización e inflamación de los problemas de respiración, el esófago y la garganta.

Hay varios curas naturales para reflujo ácido, pero es la forma más apropiada para mitigar sus efectos a consumir una dieta balanceada que ayuda a limitar la producción de ácidos del estómago. Llevar un diario de alimentos para determinar qué alimentos tienden a empeorar su condición para evitarlos. Intentar excluir alimentos grasos, algunas especias, cítricos y cafeína de la dieta como estos pueden causar incidentes de reflujo. Reemplace las drogas sintéticas, carbohidratos ricos alimentos saludables (pasta, pan de arroz). También evitar fumar y alcohol como que pueden debilitar los músculos esófago.

Otra mejor cura natural para el reflujo ácido se considera que el vinagre de manzana. Mezclar 1 cucharadita de ACV en medio vaso de agua y sip de esto durante la comida para obtener los resultados deseados. Algunas frutas y verduras también son beneficiosos en la curación de la enfermedad. Frutas como el banano, apple, cáscaras de pomelo, higos secos, papaya y piña son capaces de mejorar el proceso de digestión. COL y zanahorias pueden controlar la producción de ácidos del estómago.

Canela se cree que es una potente cura natural para el reflujo ácido. Preparar una taza de té de canela y esto beber tres veces al día. Ayuda a aliviar y calmar el estómago y controla la cantidad de ácido estomacal produce. Cardamomo, nuez moscada, Maza y olmo resbaladizo también son beneficiosos.

Intente seguir una dieta equilibrada, mejorar su estilo de vida y reducir el estrés. Es bueno encontrar cura natural para el reflujo ácido, ya que proporcionan buenos resultados y son mucho más seguros utilizar.

 

Cómo curar la enfermedad de reflujo ácido, naturalmente, al cambiar el estilo de vida

Nuestro estilo de vida a menudo juega un importante impacto sobre nuestra salud. Si usted vive en un área con un montón de smog, tienes más posibilidades de sufrir enfermedades respiratorias. Si te gusta comer comida basura, tienes más posibilidades de sufrir de diferentes tipos de cáncer.

Factores de estilo de vida también pueden tener un impacto significativo en el reflujo ácido. Por ejemplo, si fumar, beber alcohol y comer comida basura, correr un gran riesgo de tener la enfermedad de reflujo ácido. De hecho, casi todos los aspectos de nuestras vidas pueden tener cierto impacto sobre la gravedad y frecuencia de los ataques de reflujo, de la manera que viste a la forma en que dormimos, de lo que comemos para cuando comemos.

Haciendo algunos cambios de estilo de vida a fin de reducir el reflujo ácido, podemos ejercer cierto grado de control sobre estos episodios. No todos los cambios son tan importantes como dejar de fumar, pero algunos son simples: ropa más flexible y comer comidas más pequeñas.

En primer lugar, dejar de fumar. Unos minutos después de fumar, la LES relajado, permitiendo la bienvenida de ácido en el esófago, y tiene un impacto real sobre causando reflujo ácido. La segunda cosa que podemos tratar es llevar más elásticas rebordes y ropa suelta. Nuestro estómago es como un globo, cuyo contenido es comida después de una comida. Si ejercemos presión adicional en el abdomen, entonces el estómago sólo podría reaccionar por presionar la LES abrir y obligando a la comida de bienvenida de esófago. Lo último que podemos cambiar es nuestra selección de alimentos. Comer precipita el reflujo. A veces, las personas con reflujo evitar comer o palo a un menú totalmente anodino a fin de evitar cualquier posible reacción con alimentos. De hecho, todavía se puede disfrutar la vida al máximo y alimentos todavía pueden retener mucho pero quizás diferente sabor. Por ejemplo, trate de comer comidas más pequeñas pero más, con la mayoría de las calorías consumidas por la tarde. Control de porciones, División de comidas más grandes por dos o tres también ayudará a reducir el reflujo.

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